编程背景声（BGS）是什么？-就是程序员在编程时用来听的音乐或环境声音-它可以帮助程序员提高专注力、减轻压力让编程过程更加舒适

作者：网络发烧程序猿 | 发布时间：2025-07-09 |

编程背景声，简称为BGS，就是程序员在编程时用来听的音乐或环境声音。它可以帮助程序员提高专注力、减轻压力，让编程过程更加舒适。

很多人选择听音乐作为编程背景声，尤其是轻柔的音乐。因为这样的音乐可以帮助减少外界干扰，让程序员更容易沉浸在自己的编程任务中。

很多人喜欢听无歌词的音乐，比如古典音乐或电子音乐，因为它们不会分散注意力。还有一些人喜欢自然声音，比如雨声或森林声音，因为它们能营造出一种平和的环境。

类型	特点	适用人群
无歌词音乐	不会干扰思维过程，提高专注度	喜欢安静环境，专注于编程的人
自然声音	减轻压力，提升工作效率	喜欢平和环境，寻求放松的人

每个人的喜好和习惯都不一样，所以选择适合自己个性的背景声很重要。有的人喜欢电子音乐，有的人喜欢自然声音，有的人则喜欢纯音乐。

除了提高专注力和工作效率，合适的编程背景声还能帮助减轻压力和焦虑，让人更好地平衡工作和生活。

编程背景声对程序员来说非常重要。通过选择合适的背景声，程序员可以在提高工作效率的同时，保持良好的心理健康状态。